Sessão de ioga e acesso ao spa privado

Desfrute de uma sessão de restauração no Can Bordoy Grand House & Garden. Complete o seu dia de relaxamento com uma aula de ioga graças à Sadhana Works. Poderá participar numa sessão de ioga restauradora em grupo com uma escolha das seguintes opções incluídas abaixo e um acesso privado à Suite Spa. Mime o seu corpo como ele merece, em luxo!

Kundalini Yoga + Banhos de Gong

Esta prática é adequada para pessoas de todas as idades e níveis de condição física que desejam melhorar o seu bem-estar físico e mental. Esta disciplina não se limita à flexibilidade, posturas ou força, mas centra-se no desenvolvimento da consciência pessoal e na exploração do potencial humano a um nível mais profundo.

É adequada para qualquer pessoa que queira aumentar a sua vitalidade, ter uma mente clara e um corpo saudável e forte.

Hatha Flow Yoga

Hatha Flow é uma fusão de Hatha e Vinyasa yoga. Mantendo a técnica e os princípios do yoga clássico, com momentos de fluidez e união entre os asanas através da respiração e do movimento, como nos yogas mais dinâmicos.

É uma prática fluida e dinâmica que cria uma sensação de fluidez e harmonia no corpo e na mente.

Vinyasa Yoga

É uma prática em que se flui e evolui ao ritmo da respiração, sendo que cada inspiração e expiração se torna num movimento específico. Os asanas são mantidos por menos tempo, a energia é focada em fluir de uma postura para a outra, criando um movimento dinâmico.

É um tipo de ioga dinâmico que o faz mover o seu corpo com uma respiração consciente, assemelhando-se a uma meditação em movimento.