Sessione di yoga e accesso alla Spa privata

Godetevi una sessione rigenerante al Can Bordoy Grand House & Garden. Completate la vostra giornata di relax con una lezione di yoga grazie a Sadhana Works. Potrete partecipare a una sessione di yoga rigenerante di gruppo con una scelta tra le seguenti proposte e un accesso privato alla Spa Suite. Coccolate il vostro corpo come merita, nel lusso!

Kundalini Yoga + bagni di gong

Questa pratica è adatta a persone di ogni età e livello di forma fisica che desiderano migliorare il proprio benessere fisico e mentale. Questa disciplina non si limita alla flessibilità, alle posture o alla forza, ma si concentra sullo sviluppo della consapevolezza personale e sull'esplorazione del potenziale umano a un livello più profondo.

È adatto a chiunque voglia aumentare la propria vitalità, avere una mente chiara e un corpo sano e forte.

Hatha Flow Yoga

L'Hatha Flow è una fusione di Hatha e Vinyasa yoga. Mantiene la tecnica e i principi dello yoga classico, con momenti di fluidità e unione tra le asana attraverso la respirazione e il movimento, come negli yoga più dinamici.

È una pratica fluida e dinamica che crea un senso di fluidità e armonia nel corpo e nella mente.

Vinyasa Yoga

È una pratica in cui si scorre e si evolve al ritmo del respiro, con ogni inspirazione ed espirazione che diventa un movimento specifico. Le asana vengono tenute per un tempo minore, l'energia si concentra sul fluire da una postura all'altra, creando un movimento dinamico.

È un tipo di yoga dinamico che fa muovere il corpo con una respirazione consapevole, simile a una meditazione in movimento.